Catégorie : Vivre mieux

Mais au fait, c’est quoi le stress ?

Le stress étant une réaction adaptative du corps à une agression extérieure. Il est d’abord essentiel de comprendre que si nous sommes tous soumis de la même manière au stress, nous n’y réagissons pas tous de la même façon, ni avec la même résistance. La définition couramment retenue pour définir le stress date des années […]

Une autre approche de la nature

Lors d’un voyage en Mongolie, j’ai eu le plaisir d’échanger avec un chaman nommé Javkhaa autour de son lien particulier avec la nature et ses esprits. La Mongolie à cela d’exceptionnel qu’elle nous fait voyager au cœur des éléments rien qu’à l’évocation de son nom. C’est un pays à la fois rude et attachant, avec […]

Invité de l’émission de radio « Et si on allait mieux » sur BTLV

Invité dans l’émission « Et si on allait mieux » sur la radio et chaine du web BTLV pour parler de la sortie de son nouveau livre « La visualisation pour les Nuls » aux éditions First, Alain Lancelot se confie pendant une heure au micro de François Deymier autant professionnellement que personnellement. Vous pouvez réécouter l’émission via ce […]

mise en ligne de trois nouveaux ateliers grand public

C’est fort de mon expérience en tant que sophrologue, coach mental et homme de média, que je vous propose de vous aider concrètement à trouver un mieux etre au quotidien grâce à ces ateliers d’une journée. je vous propose sur Paris ainsi qu’en province de découvrir et de vous approprier les meilleurs outils pour: – […]

Invité de France Info pour parler du Burn Out et du Burn Down des étudiants…

invité de l’émission  » Tout comprendre » le mercredi 14/10/2015 sur France Info avec Pascal Leguern, Alain Lancelot revient sur la différence entre le Burn Out (professionel) et le Burn Down (sociétal) et explique comment les étudiants selon un étude de l’Institut Harris Interactive, 22% des étudiants français sont concernés par les conséquence du surmenage et risquent […]

10 sept : Nouveau numéro de « la minute bien-être »

Nouveau numéro de « la minute bien-être » avec un exercice pour travailler la visualisation et vivre la rentrée plus sereinement.

Nouveau numéro de « la minute bien être »

Nouveau numéro de « la minute bien être » avec un exercice pour travailler sa concentration avant le Bac.  

Atelier : Renforcement du mental

Atelier sur le renforcement du mental et les exercices qui permettent de travailler celui-ci efficacement.